Adelgazar 5 kilos en una semana: dieta segura y eficaz

DIA 6 Arroz con verduras ..!mmmm¡¡

Este es otro día de deliciosas verduras crudas o en sopa, acompañadas con una pequeña taza de arroz hervido.

Una vez mas no debe utilizar aceite, ni mantequilla o queso. La ensalada de verduras debe ser la misma del día 2 y la sopa del día 4

Notas

Beba por lo menos 10 vasos de agua

No coma absolutamente nada que no esté en el menú de este día

El arroz debe prepararse sin aceites

Puede usar sal y pimienta al gusto.

Menu Dia 6

Alimento Cantidad
Verduras en ensalada o Sopa Las porciones habituales
Tazon pequeño de arroz 1

Ya estamos en la recta final. siga leyendo para los complementos y unos tips importantes

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