Adelgazar 5 kilos en una semana: dieta segura y eficaz

DIA 1: Fiesta de Frutas

Durante este día usted va a comer toda clase de frutas excepto plátano. Las frutas más recomendables son:

  • Manzanas
  • Sandias y
  • Todos los cítricos

Notas:

No hay restricciones a cerca de la cantidad de frutas que usted va a consumir. Se pueden comer cada vez que tenga hambre

Usted puede comenzar su Día con: 2 Manzanas y 1 granada o 1 naranja

No coma nada fuera de lo que se recomienda en el plan para adelgazar 5 kilos en una semana

Al final del día usted debe haber consumido el equivalente a:

  • 4 Manzanas
  • 1 sandía mediana
  • 2 granadas y
  • 4 naranjas
Siga leyendo para saber lo que esta permitido

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, Encuentre mas informcaion sobre como Google utiliza la cokies en su Pagina Oficial PAGINA OFICIAL DE GOOGLE

ACEPTAR
Aviso de cookies